こころとからだの繋がり│脳神経とストレス・神経に関わる病
脳と深く結びつく神経のしくみについてご紹介します☆彡 神経とは？ ストレスなどがかかった時にその情報を瞬時に受け取り適切に振り分けその情報に合わせて心臓や胃、腸など複数の臓器をコントロールする存在です。 ・人の体の全身、 […]
こころとからだ│楽器演奏で脳を鍛える!メンタルトレーニング
脳を鍛えて心を健やかに保つ 楽器演奏と脳の繋がりとは？ 脳科学と楽器演奏 脳科学の発展により、ピアノやギター、ドラムなどの様々な楽器を趣味として日常に取り入れることで脳の機能を向上させられることが解明されています では、 […]
メンタルケアとは?音楽を取り入れた心に優しい生活【ギター演奏と歌唱の豆知識】
メンタルケアとは？ ストレスなどで疲れきった心を様々な方法を取り入れて緩和したり、または精神面からくる不調を予防したりすることです。 ここでは、その疲れきった心を音楽を使って和らげる方法をご紹介したいと思います！ ギター […]
心の健康とは? はじめての作詞・作曲入門│創作と脳の活性化
心の健康と創作活動 考えること、創作することで脳は活性化 します、脳が活性化することは脳の血の巡りを安定化させ、心の健康にも繋がります。 今回は、オリジナルの曲を作ってみたい!という方の入り口として 初心者向け・作 […]
dtmとは?音楽を取り入れた心にも優しい趣味【創作と脳の活性化】
今回は、オリジナルの曲を作ってみたい!という方の入り口としてＤＴＭについて簡単にご紹介します☆彡 DTMとは デスクトップミュージックのことで 簡単に言うとパソコンを使った音楽作りのことを指します。楽器演奏が苦手でもパソ […]
こころとからだに優しいツボ│ツボ押しで健康へ導く
こころとからだ 私もまた、ストレスに弱くストレスからくる体調不良で悩まされる日々も続きました…… そんな時、どうすれば弱い自分を少しでも強くすることが出来るのかと一人悩み考えました。 そこで、見つけた一つの方法がツボ押し […]
セルフケア能力を身につける│ツボ押しの豆知識
セルフケア能力とツボ押し 私もまた、ストレスに弱くストレスからくる体調不良で悩まされる日々も続きました…… そんな時、どうすれば弱い自分を少しでも強くすることが出来るのかと一人悩み考えました。 そこで、見つけた一つの方法 […]
初妊婦さん向け│赤ちゃんの成長過程の豆知識!あなたは一人じゃない 繋がるママの輪
初妊婦さんと一緒に初めての妊娠!嬉しくもあり不安でもある……そんな女性が知っておきたいお腹の中に居る赤ちゃんの成長についてオリジナルイラストを取り入れながら楽しく一緒に見ていきたいと思います。 赤ちゃん誕生までの記録 […]
コミュニケーション能力向上!聞く力と話す力を身につけよう
コミュニケーション能力向上《3つの聞く力》 コミュニケーション能力を向上させるために必要不可欠な聞く力! その聞く力には大きく分けて3つの種類があります今回は、その3つの聞く力のうちの1つ傾聴力について簡単にご紹 […]
コミュニケーション能力向上 6つのポイントとあがり症克服
コミュニケーションが苦手で人間関係が億劫だったり、1人で悩みを抱えこんでストレスを ため込んだり、集団の輪に入れず孤立したりと様々な悩みを抱えておられる方の為に 少しでも何かの力になれば…… そんな願いから、コミュニケー […]