こころとからだのためになる栄養素についての豆知識【メンタルヘルス】
はじめに 皆さん、栄養素という言葉は耳にしたことはあると思いますが…… 私達が毎日何気なく行っている食事は、人間が健康に生きていく為に必要なその栄養素を取り入れるための行為です。 私もまた、ストレスに弱くストレスからくる […]
彼氏いない歴からの卒業│恋愛心理学を取り入れて運命の人を引き寄せる
彼氏いない歴に悩む女性のための恋愛心理学 奥手女性【必見】恋愛成就の鍵の ご閲覧ありがとうございます。 そろそろ彼氏が欲しい そんな思いから恋活に奮闘するものの 中々、気になった男性に振り向いて もらえない…… そんな時 […]
イライラするときに良い食べ物６選│心の不調改善の鍵！メンタルヘルスと栄養学
ストレスによる体調不良の緩和効果が期待できる食品についてご紹介します 酢 食酢として使われるお酢の主成分はあの独特な酸っぱさを感じさせるもとになる酢酸です一般家庭で多く親しまれている食酢には お米などの穀物やフルーツを発 […]
こころとからだをストレスから守る食品５選│心の病からの復帰に導く
ストレスによる体調不良の緩和効果が期待できる食品についてご紹介! 高野豆腐 高野豆腐とは、凍った豆腐を低い温度で熟成し乾燥させた保存食です 原料の大豆の栄養がぎゅっと固められているので、普通の豆腐よりも更に!栄養満点 […]
ダイエッターにオススメな食品４選│健康的でストレスフリーに痩せよう
ダイエッターとアボカドの相性 女性に人気のアボカドですが サーモンとアボカドで生春巻きにしたり 豚肉とマヨネーズで炒めたり 豆腐と合わせてチョレギサラダにしたりと いろんな食材とも相性がバッチリです☆彡 それに、あのトロ […]
ダイエッターにオススメな食品とは？食べて綺麗に痩せよう│体内美人の知恵袋
ダイエッター向け食品『蜂蜜』 ダイエット中でも たまには「甘いものが食べたい!」 そんな女性も多いことかと思います そんな時の万能アイテム蜂蜜について 今回は、ご紹介したいと思います。 そもそも 蜂蜜ってどうやってでき […]
彼氏がいない・彼氏がほしい女性のための恋愛心理学│素敵な出会いは自分で導く！
奥手女性【必見】恋愛成就の鍵のご閲覧ありがとうございます。 彼氏がいないと嘆くより恋愛心理学を! そろそろ彼氏が欲しい そんな思いから恋活に奮闘するものの 中々、気になった男性に振り向いて もらえない…… そんな時、藁に […]